"El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento basado en la mejora del rendimiento deportivo mediante la corrección de patrones de movimiento y la optimización de la fuerza. Se enfoca en la prevención de lesiones a través de la corrección de gestos motores que puedan causar daño: Se evalúan los patrones de movimiento individuales para identificar y corregir disfunciones. Se trabaja para desarrollar fuerza, velocidad y agilidad, optimizando las habilidades físicas necesarias para el deporte y la vida diaria. El objetivo principal de corregir los patrones de movimiento es disminuir las posibilidades de lesiones y al trabajar sobre los patrones de movimiento es un entrenamiento para todas las edades y niveles."