ENTRENAMENTO FUNCIONAL

"El entrenamiento funcional es un método de entrenamiento basado en la mejora del rendimiento deportivo mediante la corrección de patrones de movimiento y la optimización de la fuerza. Se enfoca en la prevención de lesiones a través de la corrección de gestos motores que puedan causar daño: Se evalúan los patrones de movimiento individuales para identificar y corregir disfunciones. Se trabaja para desarrollar fuerza, velocidad y agilidad...