CROSS/ FUNCIONAL 4

Información General

Crossfit es una técnica de Entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas. Consiste en un programa de ejercicios, en un tiempo determinado y con número definido de repeticiones, destinadas a promover habilidades como: fuerza, resistencia, potencia, coordinación y  movilidad. adaptandose a objetivos especificos y personales con foco en mejorar la salud fisico-emocional y estilo de vida Saludable

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