10 Consejos para tener una Vida Saludable. Parte III

  1. Bebe agua y limita el consumo de refrescos y alcohol: Los líquidos como gaseosas y bebidas alcohólicas son uno de los principales factores que generan el aumento de calorías en nuestro organismo. Muchas personas tienen el mal concepto de decir, “no comeré esta hamburguesa, pero beberé una gaseosa”, esta forma de cuidarse es completamente errónea, lo recomendado es beber agua, debes adquirir el habito de cambiar tu rutina y hacer uso de este recurso natural que no daña tu salud.
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